Bel: 0652006323!
Zwangerschapsmassage
Een zwangerschapsmassage bij Massagepraktijk Nowak werkt versterkend en verkwikkend. Het is een geweldige manier om je op de bevalling voor te bereiden en om je te helpen je meer op je gemak te voelen bij de veranderingen in je lichaam.

Massagepraktijk nowak - Leeuwarden - ZwangerschapmassageZwangerschapsmassage. Heerlijk op de buik liggen!

Dat kan op de speciale Custom Craftwork PRENATAL ZWANGERSCHASPSMASSAGETAFEL, die een buik- én borstuitsparing bevat. Het grote voordeel is dat  U OP DE BUIK KUNT LIGGEN. De verstelbare draagband zorgt ervoor dat de buik goed ondersteund wordt.

De ervaring leert dat iedere zwangere vrouw doorgaans heel goed 60/70 minuten op de buik kan liggen op deze manier. Zo niet dan kan een combinatie met bijvoorbeeld  zijligging gekozen worden. 

De massageduur is 70 minuten. Daarbinnen zit een voetenmassage en een onderdeel van de indiase hoofdmassage.

Als u nog prettig op de rug kunt liggen: een indiase hoofdmassage liggend kunt u ook combineren met de lichaamsmassage! Dan duurt de zwangerschapsmassage 60 min. Daarna komt u even rechtopzitten om even bij te komen en een glas water te drinken. Dan gaat u op de rug liggen en volgt de Indiase hoofdmassage waarbij ook het gezicht wordt meegenomen. Duur 30 min. Dus totaal 90 min.
U krijgt nog een gezichts dag- of avondverzorging als “toetje”. Een mooi totaalplaatje en heel ontspannend! Totaalprijs: €85.

Massage gedurende de zwangerschap kan het contact tussen uw baby en uzelf verrijken. Uw ademhaling wordt dieper, u komt tot rust en wordt meer bewust van uzelf en van de baby.

Een massage werkt versterkend en verkwikkend, en is dus een geweldige manier om u op de bevalling voor te bereiden en om u te helpen u meer op uw gemak te voelen bij de veranderingen in uw lichaam.

De bloeddoorstroming wordt bij massage gestimuleerd, waardoor de placenta beter
doorbloed wordt en de afvoer van afvalstoffen bevorderd wordt. Soms raakt u overtollig vocht kwijt.

Maar er kunnen ook verschillende klachten tijdens een zwangerschap ontstaan. Die kunnen door massage op een zachte en doeltreffende manier verminderd worden.

Zwangerschapsmassages worden gegeven vanaf twee maanden tot en met de laatste dag van de zwangerschap

Er zijn verschillende posities om te masseren. Het gaat erom wat u zelf het prettigst vindt. Dit is een kwestie van uitproberen net zo lang tot de juiste houding is gevonden.

  • In zithouding, voorover leunend op de massagetafel. Tijdsduur: 30 minuten.
  • Op de massagetafel in zijligging. Tijdsduur: 30-70 minuten.
  • Op de speciale Custom Craftwork PRENATAL ZWANGERSCHASPSMASSAGETAFEL, die een buik- en borstuitsparing bevat. Het grote voordeel is dat  U HEERLIJK OP DE BUIK  KUNT LIGGEN.  De draagband zorgt ervoor dat de buik goed ondersteund wordt.

Regelmatige massage tijdens de zwangerschap heeft een positieve werking op uw (nacht)rust en op uw lichaamsbewustzijn. Er worden minder stresshormonen aangemaakt.

In de kraamtijd en de periode erna.

In de kraamtijd en de periode daarna is massage een manier om goed te herstellen van de emotionele en lichamelijke prestatie die u hebt geleverd, want zo mag u dat echt wel noemen. Massage kan deze klachten gemakkelijk en op een aangename manier verlichten.

Daarom: als u bij mij een zwangerschapsmassage heeft gehad, krijgt u een “bijkommassage” in de kraamtijd, tot 3 maanden na de bevalling, aangeboden voor €65!

Anneke Nowak